چرا دمای آب استخر نمی تواند زیاد باشد

دلیل {{0}: از گرمازدگی مهلک در استخر جلوگیری کنید

اگر دمای آب به}} 0}} درجه تنظیم شده باشد ، می توانید&# 39} ؛ اصلاً شنا کنید. اگر استخر را با بالاترین درجه حرارت 29 درجه امتحان کنید ، هنگام شنا {3}} متر شروع به از دست دادن انرژی خواهید کرد.

علاوه بر این ، شنا در آب گرم خسته کننده تر است و به انرژی بیشتری نیاز دارد. و گرمای حاصل از مصرف انرژی بیشتر را نمی توان با آب گرم از بین برد و همین امر باعث افزایش دمای بدن انسان از هر طریق می شود. به منظور از بین بردن گرما ، رگ های خونی پوست رقیق تر می شوند و در نتیجه فقدان خونرسانی به اندام های مهم بدن ایجاد می شود.

در عین حال ، برای خنک شدن بدن انسان عرق زیادی خواهد داشت ، پیش بینی می شود با تبخیر عرق ، گرمای بیشتری مصرف کند تا به هدف خنک کننده برسد. با این حال ، شنا کردن آب گرم نه تنها نمی تواند این کار را انجام دهد بلکه باعث کم آبی بدن بدن می شود.

دمای بدن قابل تنظیم نیست ، و همچنین کم آب می شود که احتمالاً باعث گرمازدگی خواهد شد (نه تنها در تابستان بلکه در حمام های گرم). این یک اورژانس بسیار مهلک است که مستعد اختلال در عملکرد قلبی ، ناخودآگاه و تنگی نفس است. این اتفاقات روی زمین رخ می دهد. آنها در حال حاضر خطرناک هستند. در آب ، آنها حتی خطرناک تر هستند.

دلیل دوم تقویت ماهیچه ها است

حتی یک حرکت کوچک بدن انسان با انقباض عضلات به پایان می رسد. عضلات که قدرت یک به یک نشان می دهند مجبور به انقباض هستند تا دیده شوند.

آب سرد نه تنها به انقباض رگ های خونی کمک می کند ، بلکه به عضلات نیز کمک می کند که به خوبی منقبض شوند ، به طوری که افرادی که در آب ورزش می کنند احساس کامل از قدرت می کنند تا عمل را انجام دهند.

اما اگر&# 39؛ s در آب گرم باشد ، دقیقاً برعکس است. آب گرم ، بدن را ماساژ دهید ، ماهیچه ها آرام شوند. راحتی راحت است ، اما اگر می خواهید حرکت کنید ، می توانید نیمی از کارها را انجام دهید و مردم بسیار احساس خستگی می کنند. همه می دانند که پس از حمام گرم ، احساس خستگی خواهید کرد. البته ، این&# 39 ؛ راحت و خسته است.)

دلیل {{0}: استراحت سرد و گرم ، گشاد شدن عروق

هنگام ورود به آب ، آب زیر دمای بدن رگهای خونی پوست را محدود می کند تا انتشار گرما را کاهش دهد. پس از ورزش ، گرمای حاصل از ورزش آزاد می شود و رگ های خونی پوست گسترش می یابد. این انقباض باعث می شود قلبی و عروقی که در موارد عادی نمی توان ورزش کرد نیز ورزش کند که این یک تمرین خوب برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی است.

علاوه بر این ، هنگامی که سرماخوردگی&# {} 0 s است ، رگ های خونی در پوست منقبض می شوند و خون به اندام های مهم - مانند مغز - باز می گردد تا آنها را از آسیب محافظت کند. هنگامی که گرم است&# {{0 expand} ؛ گرم است ، رگ های خونی پوست گسترش می یابند و خون بیشتر روی سطح بدن می ماند ، بنابراین جریان خون آن ارگان های مهم به طور طبیعی کاهش می یابد. تغذیه مغزی و کمبود اکسیژن ، چگونه سریع پاسخ دهیم؟ طبیعتاً احساس سردرگمی می کنم.

دلیل {{0}: آب سرد یک رادیاتور مؤثر است

همان ورزش ، شنا کردن نسبت به ورزش های زمینی می تواند انرژی بیشتری مصرف کند ، به همین دلیل ما عاشق شنا هستیم.

اما شما&# 39 را نمی دانید ؛ می دانید که دمای آب استخر را نیز تعیین می کند.

همه این تجربه را دارند: چه در شنا و چه در بازی&# 39 ؛ شما فقط با ورود به آب احساس سرما می کنید ، اما حتی ممکن است بعد از بازی عرق کنید. این امر به این دلیل است که ورزش انرژی مصرف می کند و در همان زمان گرما تولید می کند. در حین ورزش ، متابولیسم شتاب می گیرد و دمای بدن بالا می رود ، که نیاز به آب سرد برای خنک شدن شما و ایجاد احساس راحتی دارد. اگر دمای آب پایین تر از دمای بدن نباشد ، آب ، که یک بخار شونده مطلوب است ، کار نمی کند.